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Minceur – Naturopathie – Bien-être

Ruses de Sioux: sa vision du bonheur

Interview de Sioux, par Moodstep :

Ouvrages liésbien-être et vie moderne
Dernière publication: Le cahier Weight Watchers, astuces pour gourmandes.

Mon cahier Weight Watchers: Astuces pour Gourmandes…

9782501084277-G

La méthode Weight Watchers est celle qui convient à toutes les femmes, d’abord parce que ce n’est pas un régime. Eh oui, dans ce petit cahier de soutien, pas de culpabilité ni de restrictions punitives, tout repose sur l’équilibre, le bien-être, avec des recettes, des tests et de conseils pour retrouver une alimentation équilibrée et perdre naturellement les kilos en trop. Les illustrations de Diglee donnent tout le soutien moral et la pêche nécessaires pour se sentir au mieux, pour tenir le rythme, et pour se motiver, accompagnés de conseils pratiques et pleins d’humour pour tous les jours.

AUTEURS : Sioux Berger, Diglee

COLLECTION : Santé / PRIX : 7,99 €/ EAN : 9782501084277/ CODE ARTICLE : 4126710 / DATE DE PARUTION : 02/2013 / NOMBRE DE PAGES : 128 pages

Ma to-do list pour rester zen

A travers 100 listes, l’auteure bien inspirée délivre ses conseils et suggestions dans de nombreux domaines de la vie quotidienne. En voici quelques-unes qui nous plaisent bien :

-Les 5 secrets pour faire face aux imprévus de la journée
-Les 4 astuces pour ne pas culpabiliser
-Les 5 astuces pour rester zen à l’heure des devoirs
-Les 5 secrets pour ne pas stresser avec sa nounou
-Les 4 solutions pour garder son calme avec un ado (possible ?)
-Les 10 changements pour une maison zen
-Les 6 façons pour gérer sa maison sans stress
-Les 5 verbes pour garder son calme face aux tâches ménagères (j’en ai un : dé-lé-guer !)

Alors, ça vous dit ? En tous les cas, déformation professionnelle oblige, j’y vois autant de listes que de sujets de billets pour le blog… Une nouvelle source d’inspiration ? Lire cet avis enthousiaste – Acheter chez Decitre

Le cahier détox des paresseuses

Un programme en 4 semaines pour retrouver la pêche et le moral à la fin de l’hiver ! Conseils beauté, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocté un vrai programme détox pour sortir de l’hiver avec brio ! Une méthode pour repartir à zéro, qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit.
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Ma to-do list minceur

Allez à l’essentiel ! Ce livre a répertorié pour vous les tops du top pour vous faciliter les choses et vous faire gagner du temps Perdre du poids, c’est possible et à portée de livre grâce à des stratégies courtes et efficaces : les bases, le plan d’attaque en 28 jours avec des semaines de menus, des listes de courses, d’ingrédients efficaces et des plans pour rester mince, belle et bien dans son corps à vos listes !

L’auteur: Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans les troubles de l’obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire.

En vente sur Amazon.fr

Ma petite herboristerie

5 titres pour un bénéfice santé au naturel ! Anti-stress; Minceur; Antioxydants; Petits maux de l’hiver; ABC des plantes incontournables et un répertoire des plantes incontournables et leurs usages !

L’auteur

Fabienne Millet est docteur en pharmacie et diplômée en phytothérapie et en aromathérapie. Engagée dans la formation auprès des professionnels de la santé, des spécialistes de produits biologiques, son principal objectif est de transmettre sa connaissance des actions et des modes d’utilisation des huiles essentielles.

Sioux Berger est journaliste, ex-rédactrice en chef du magazine aufeminin.com. Elle s’est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.

En vente sur Amazon.fr

Le cahier corps de rêve des paresseuses

30 jours pour retrouver des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Voici un programme en 4 semaines

1/ Mettre le corps en mouvement
2/ Affiner la taille
3/ Regalber les fessiers
4/ Affiner les jambes et les bras,
….truffé de conseils aussi loufoques qu’efficaces.

Extrait : Pour éviter d’être tentée par le grignotage, posez une règle toute simple : avec couteau et fourchette tu mangeras. Forcément, ça oblige à manger assise à une table : Eh oui, le Bounty ne se mange pas au couteau et à la fourchette. Bon d’accord, si on est rapide, la Nutella tient très très bien entre les dents de la fourchette …

Prix: 7.90 € Acheter sur Amazon

Le blog des paresseuses 

Vivons en harmonie avec la nature

La nature nous offre de petits instants de bonheur quotidiens, mais nous ne savons plus les voir et les considérer. On lui préfère des plaisirs rapides, vite allumés et vite consommés. Il est possible d’entrer à nouveau en contact avec la nature, où que nous vivions. Pour cela, il suffit de prendre son temps et d’ouvrir les yeux. La nature est là, partout. Nos ancêtres la connaissaient et savaient vivre à son rythme. Vivre en harmonie avec la nature, c’est d’abord l’observer : animaux, plantes, cycles lunaires… C’est aussi utiliser ses bienfaits au quotidien pour se soigner
(phytothérapie, apithérapie…), se nourrir en respectant les saisons et en choisissant des aliments sains, redécouvrir les recettes de beauté de nos grand-mères, jardiner un coin de terre,
inviter la nature chez soi et la protéger. C’est à la portée de tous, essayez…
  • Broché: 330 pages
  • Editeur : Flammarion (21 avril 2010)
  • Collection : BIEN-ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2081237261
  • ISBN-13: 978-208123726

Être heureux sans carte bancaire

Présentation: Être heureux sans carte bancaire : Des conseils astucieux pour dépenser moins et, par la même occasion, respecter l’environnement. Toutes les idées pour se soigner, bichonner son intérieur et se divertir en ne dépensant rien si ce n’est de la créativité ! Écolo et malin, ce petit livre va vous permettre de réaliser des économies substantielles en appliquant des astuces toutes simples : bricoler dans sa maison, fabriquer les cadeaux que l’on offre, emmener les enfants au parc plutôt qu’au cinéma, éviter les grandes surfaces, cultiver son jardin ou son balcon…Vous trouverez une foule de conseils pour faire des économies vertes. C’est tout un mode de vie qui se dessine. En route vers le bien-être… à vélo !

AUTEUR : Sioux Berger

  • COLLECTION : Poche cartonné
  • PRIX : 6,90 €
  • EAN : 9782501067997
  • CODE ARTICLE : 4062345
  • DATE DE PARUTION : 10/2010

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