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Minceur – Naturopathie – Bien-être

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Stress

Ruses de Sioux: sa vision du bonheur

Interview de Sioux, par Moodstep :

Ouvrages liésbien-être et vie moderne
Dernière publication: Le cahier Weight Watchers, astuces pour gourmandes.

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Ma to-do list pour rester zen

A travers 100 listes, l’auteure bien inspirée délivre ses conseils et suggestions dans de nombreux domaines de la vie quotidienne. En voici quelques-unes qui nous plaisent bien :

-Les 5 secrets pour faire face aux imprévus de la journée
-Les 4 astuces pour ne pas culpabiliser
-Les 5 astuces pour rester zen à l’heure des devoirs
-Les 5 secrets pour ne pas stresser avec sa nounou
-Les 4 solutions pour garder son calme avec un ado (possible ?)
-Les 10 changements pour une maison zen
-Les 6 façons pour gérer sa maison sans stress
-Les 5 verbes pour garder son calme face aux tâches ménagères (j’en ai un : dé-lé-guer !)

Alors, ça vous dit ? En tous les cas, déformation professionnelle oblige, j’y vois autant de listes que de sujets de billets pour le blog… Une nouvelle source d’inspiration ? Lire cet avis enthousiaste – Acheter chez Decitre

Être heureux sans carte bancaire

Présentation: Être heureux sans carte bancaire : Des conseils astucieux pour dépenser moins et, par la même occasion, respecter l’environnement. Toutes les idées pour se soigner, bichonner son intérieur et se divertir en ne dépensant rien si ce n’est de la créativité ! Écolo et malin, ce petit livre va vous permettre de réaliser des économies substantielles en appliquant des astuces toutes simples : bricoler dans sa maison, fabriquer les cadeaux que l’on offre, emmener les enfants au parc plutôt qu’au cinéma, éviter les grandes surfaces, cultiver son jardin ou son balcon…Vous trouverez une foule de conseils pour faire des économies vertes. C’est tout un mode de vie qui se dessine. En route vers le bien-être… à vélo !

AUTEUR : Sioux Berger

  • COLLECTION : Poche cartonné
  • PRIX : 6,90 €
  • EAN : 9782501067997
  • CODE ARTICLE : 4062345
  • DATE DE PARUTION : 10/2010

Kit de survie anti-pollution

kit-de-survie-anti-pollutionLes médias diffusent chaque jour des messages anxiogènes à propos de la pollution qui nous entoure ; celle-ci est partout, dans notre assiettes, dans l’air que nous respirons, dans nos cosmétiques.
Si vous vous sentez impuissant devant l’invasion de produits polluants dans votre quotidien, ce livre propose des solutions simples, peu coûteuses, qui vous permettront d’améliorer votre santé et celle de la planète. Oui ! Il est possible d’agir !

Kit de survie
anti-pollution

Paru le: 29/10/2009Editeur: EyrollesCollection: Les p’tits lusISBN: 978-2-212-54453-4EAN: 9782212544534Nb. de pages: 117 pagesPoids: 168 gDimensions: 13cm x 17cm x 1cm

Le cure per il mio bebe

Cure_Per_Il_Mio_Bebe'_(Le)_(Dvd_Libro)Le cure e i gesti quotidiani, illustrati da fotografie a colori: le diverse posizioni per allattare, la preparazione del biberon, il cambio e la toilette, vestirlo e spogliarlo con dolcezza, portarlo con la fascia: davanti, sul fianco, allattando…, l’alimentazione con il cucchiaio, aiutare il bambino ad addormentarsi, i giochi che stimolano la crescita, i piccoli massaggi rilassanti. Cosa fare quando si ammala? Riconoscere i sintomi, le prime cure, le tecniche di primo soccorso. Un approccio naturale per una maternità dolce e con un solo obiettivo: il « benessere » vostro e del bambino! Nel DVD le sequenze più importanti. Acheter: Libreria Rizzoli.

Lezioni di Yoga

41LdKfcpkFL._SL500_AA300_In questo volume, l’autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione. Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli « asana », posizioni dello yoga.
Corredato da un DVD, di oltre un’ora, per avvicinarsi e perfezionare la pratica dello yoga.

Lezioni di yoga.

Les soins pour mon bébé

4be6d11f565d4e84d7715e415d551b55-300x300Les soins et gestes quotidiens expliqués en photos : les différentes positions pour allaiter, la préparation du biberon, le change et la toilette de bébé, l’habiller et le déshabiller en douceur, le portage en écharpe, devant, sur le côté, en allaitant… l’alimentation à la cuillère, l’aide à l’endormissement, les jeux d’éveil, les petits massages de détente. Que faire quand bébé est malade ? Reconnaître les
signes importants, les premiers soins à donner, les gestes de secours à connaître. Une approche naturelle pour une maternité toute douce, un seul objectif : le «bien-être» pour votre bébé et vous !
Auteur : Marie-Thérèse MARCEL et Sioux BERGER, Photos : Benoît Jeanneton
Date de parution: janvier 2008+ 1 DVD – prix éditeur: 25€Les photos du making off.

Conflits au bureau: comment s’en sortir?

9782914726887Rien ne va plus au bureau. L’ambiance se dégrade de jour en jour, c’est la guerre des tranchées. Comment s’en sortir? Ce petit guide vous propose de prendre les commandes de l’avion avant que celui-ci ne finisse contre la montagne. Même si vous n’êtes pas à l’origine du conflit, vous pouvez peu à peu transformer les habitudes de votre équipe en modifiant votre attitude. Quelques astuces peuvent rendre le sourire à vos collègues.Mais attention : avant d’agir, il s’agit de bien analyser la situation : le ver est dans la pomme, à vous de le trouver. Ensuite, à vous d’agir. Vous n’êtes pas le patron, vous n’y pouvez rien ?
C’est vous qui le dites ! Lisez, et agissez ! Date de parution: : 01/03/2006prix éditeur: 14€ – Amazon
 

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