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Vie moderne

Ruses de Sioux: sa vision du bonheur

Interview de Sioux, par Moodstep :

Ouvrages liésbien-être et vie moderne
Dernière publication: Le cahier Weight Watchers, astuces pour gourmandes.

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Mon cahier Weight Watchers: Astuces pour Gourmandes…

9782501084277-G

La méthode Weight Watchers est celle qui convient à toutes les femmes, d’abord parce que ce n’est pas un régime. Eh oui, dans ce petit cahier de soutien, pas de culpabilité ni de restrictions punitives, tout repose sur l’équilibre, le bien-être, avec des recettes, des tests et de conseils pour retrouver une alimentation équilibrée et perdre naturellement les kilos en trop. Les illustrations de Diglee donnent tout le soutien moral et la pêche nécessaires pour se sentir au mieux, pour tenir le rythme, et pour se motiver, accompagnés de conseils pratiques et pleins d’humour pour tous les jours.

AUTEURS : Sioux Berger, Diglee

COLLECTION : Santé / PRIX : 7,99 €/ EAN : 9782501084277/ CODE ARTICLE : 4126710 / DATE DE PARUTION : 02/2013 / NOMBRE DE PAGES : 128 pages

Ma to-do list pour rester zen

A travers 100 listes, l’auteure bien inspirée délivre ses conseils et suggestions dans de nombreux domaines de la vie quotidienne. En voici quelques-unes qui nous plaisent bien :

-Les 5 secrets pour faire face aux imprévus de la journée
-Les 4 astuces pour ne pas culpabiliser
-Les 5 astuces pour rester zen à l’heure des devoirs
-Les 5 secrets pour ne pas stresser avec sa nounou
-Les 4 solutions pour garder son calme avec un ado (possible ?)
-Les 10 changements pour une maison zen
-Les 6 façons pour gérer sa maison sans stress
-Les 5 verbes pour garder son calme face aux tâches ménagères (j’en ai un : dé-lé-guer !)

Alors, ça vous dit ? En tous les cas, déformation professionnelle oblige, j’y vois autant de listes que de sujets de billets pour le blog… Une nouvelle source d’inspiration ? Lire cet avis enthousiaste – Acheter chez Decitre

Le cahier détox des paresseuses

Un programme en 4 semaines pour retrouver la pêche et le moral à la fin de l’hiver ! Conseils beauté, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocté un vrai programme détox pour sortir de l’hiver avec brio ! Une méthode pour repartir à zéro, qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit.
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Ma to-do list minceur

Allez à l’essentiel ! Ce livre a répertorié pour vous les tops du top pour vous faciliter les choses et vous faire gagner du temps Perdre du poids, c’est possible et à portée de livre grâce à des stratégies courtes et efficaces : les bases, le plan d’attaque en 28 jours avec des semaines de menus, des listes de courses, d’ingrédients efficaces et des plans pour rester mince, belle et bien dans son corps à vos listes !

L’auteur: Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans les troubles de l’obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire.

En vente sur Amazon.fr

Vivons en harmonie avec la nature

La nature nous offre de petits instants de bonheur quotidiens, mais nous ne savons plus les voir et les considérer. On lui préfère des plaisirs rapides, vite allumés et vite consommés. Il est possible d’entrer à nouveau en contact avec la nature, où que nous vivions. Pour cela, il suffit de prendre son temps et d’ouvrir les yeux. La nature est là, partout. Nos ancêtres la connaissaient et savaient vivre à son rythme. Vivre en harmonie avec la nature, c’est d’abord l’observer : animaux, plantes, cycles lunaires… C’est aussi utiliser ses bienfaits au quotidien pour se soigner
(phytothérapie, apithérapie…), se nourrir en respectant les saisons et en choisissant des aliments sains, redécouvrir les recettes de beauté de nos grand-mères, jardiner un coin de terre,
inviter la nature chez soi et la protéger. C’est à la portée de tous, essayez…
  • Broché: 330 pages
  • Editeur : Flammarion (21 avril 2010)
  • Collection : BIEN-ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2081237261
  • ISBN-13: 978-208123726

Être heureux sans carte bancaire

Présentation: Être heureux sans carte bancaire : Des conseils astucieux pour dépenser moins et, par la même occasion, respecter l’environnement. Toutes les idées pour se soigner, bichonner son intérieur et se divertir en ne dépensant rien si ce n’est de la créativité ! Écolo et malin, ce petit livre va vous permettre de réaliser des économies substantielles en appliquant des astuces toutes simples : bricoler dans sa maison, fabriquer les cadeaux que l’on offre, emmener les enfants au parc plutôt qu’au cinéma, éviter les grandes surfaces, cultiver son jardin ou son balcon…Vous trouverez une foule de conseils pour faire des économies vertes. C’est tout un mode de vie qui se dessine. En route vers le bien-être… à vélo !

AUTEUR : Sioux Berger

  • COLLECTION : Poche cartonné
  • PRIX : 6,90 €
  • EAN : 9782501067997
  • CODE ARTICLE : 4062345
  • DATE DE PARUTION : 10/2010

Kit de survie anti-pollution

kit-de-survie-anti-pollutionLes médias diffusent chaque jour des messages anxiogènes à propos de la pollution qui nous entoure ; celle-ci est partout, dans notre assiettes, dans l’air que nous respirons, dans nos cosmétiques.
Si vous vous sentez impuissant devant l’invasion de produits polluants dans votre quotidien, ce livre propose des solutions simples, peu coûteuses, qui vous permettront d’améliorer votre santé et celle de la planète. Oui ! Il est possible d’agir !

Kit de survie
anti-pollution

Paru le: 29/10/2009Editeur: EyrollesCollection: Les p’tits lusISBN: 978-2-212-54453-4EAN: 9782212544534Nb. de pages: 117 pagesPoids: 168 gDimensions: 13cm x 17cm x 1cm

Bébés bio, recettes et conseils

41SlASirsDL._SL500_AA300_Pour lutter contre l’influence néfaste des produits toxiques sur le foetus, sur le lait maternel et sur le développement du nourrisson, cet ouvrage offre de nombreux conseils pour que l’univers de bébé soit le plus bio possible.

éditeur: Flammarion/ Paru: janvier 2009. /prix éditeur: 15€
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Conflits au bureau: comment s’en sortir?

9782914726887Rien ne va plus au bureau. L’ambiance se dégrade de jour en jour, c’est la guerre des tranchées. Comment s’en sortir? Ce petit guide vous propose de prendre les commandes de l’avion avant que celui-ci ne finisse contre la montagne. Même si vous n’êtes pas à l’origine du conflit, vous pouvez peu à peu transformer les habitudes de votre équipe en modifiant votre attitude. Quelques astuces peuvent rendre le sourire à vos collègues.Mais attention : avant d’agir, il s’agit de bien analyser la situation : le ver est dans la pomme, à vous de le trouver. Ensuite, à vous d’agir. Vous n’êtes pas le patron, vous n’y pouvez rien ?
C’est vous qui le dites ! Lisez, et agissez ! Date de parution: : 01/03/2006prix éditeur: 14€ – Amazon
 

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